江苏省无锡市新吴区江溪街道太湖花园第二社区

10月17日上午，按照“益行动•社区创享计划”项目计划，太二社区“享学堂”特邀久益堂为社区老年人开展一期八段锦养生功法学习班，社区16位老年人参与。

此次课程主讲老师刘老师首先给大家介绍了八段锦，并表示在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，是一种较好的健身运动。希望更多的老同志都来练习八段锦，拥有健康的好身体。随后，刘老师引导大家一起做热身运动，并开始教授八段锦1-4套具体动作，同时手把手纠正学员的姿势，逐步让学员们感受动作的要领。大家热情高涨，学得十分认真，并相互交流，相互提高，希望能依靠每天的八段锦练习达到健身养生的效果。

太二社区“享学堂”秋季八段锦学习班每周三上午开展一次，持续8周，社区希望通过此次学习班强化“我运动，我健康，我快乐”的健康理念，让社区居民都能练就硬朗的身体，享受美好的人生。