江苏省无锡市新吴区江溪街道太湖花园第二社区

2011年7月20日，无锡市江溪街道太二社区邀请无锡市仁德医院大内科张主任为社区居民做面对面的夏季防暑、中医保健讲座，并根据退休人员体检手册帮助居民分析身体状况，给出合理建议。

张主任首先讲解了夏季中暑的急救方式，用“一移、二敷、三促、四浸、五擦、六服”教会居民在家中自救方法，进行基础的救助。尔后，他又从中医、饮食方面，介绍了预防夏季中暑的方法，他建议居民多吃粥、多喝汤、多饮茶，给自己的胃减减负，清清肠。他还提醒居民在日常生活中，外出要注意出行装备，时刻避免中暑的事件发生。

社区居民听过张主任简要的讲座后，纷纷表示非常受用，对他们正确的饮食方式给予了指导，受益匪浅。

                                                               通讯员  吴琼